in

Znakovi koji ukazuju da možda imate problem s pićem

Koji su to znakovi koji ukazuju da možda imate problem s pićem?

Statistike pokazuju da oko dve milijarde ljudi širom sveta ima problem s pićem. Ovaj broj se povećao tokom pandemije koronavirusa, kada je zabeležen porast prodaje alkoholnih pića za neverovatnih 54%.

Prema stručnjacima, tokom pandemije COVID-a 19, loše smo spavali, bili smo uznemireni i pod stresom, a sve to je doprinelo povećanju konzumacije alkoholnih pića. Ljudi su počeli da piju kako bi se osećali bolje, kako bi lakše zaspali i lakše podneli socijalnu distancu, usamljenost, izolaciju.

Ukoliko spadate u grupu koja je tokom pandemije počela da pije više, možda se pitate da li imate problem s pićem. A evo i kako to da znate.

Znakovi koji ukazuju na to da možda imate problem s pićem

Šta određuje problem?

Alkoholizam nije zvanična dijagnoza, ali poremećaji zloupotrebe alkohola i zavisnosti od alkohola jestu. Zavisnost je drugi stadijum poremećaja, a podrazumeva nemogućnost kontrolisanja impulsa za ispijanjem alkoholnih pića.

Poremećaj zloupotrebe alkohola definiše se kao potreba za konzumiranjem alkohola u cilju boljeg funkcionisanja u određenim situacijama. Nije striktno definisan količinom alkohola, niti periodikom. Drugim rečima, neko ko se smatra „povremenim“ uživaocem alkohola može i dalje da ima ovaj poremećaj, dok neko ko pije češće može da funkcioniše i bez alkohola u određenim situacijama.

Pročitajte i… 10 mitova o alkoholu

Umesto da se fokusirate na količinu alkoholnih pića, razmišljajte o navikama koje vas „teraju“ da pijete. Kada alkohol počne da ometa vaš društveni život, poslovne obaveze ili izazove neracionalne odluke (kao što je vožnja u alkoholisanom stanju), znaci su da imate problem. Drugi simptomi su želja za alkoholom zbog koje ne možete ni o čemu drugom da razmišljate, konzumiranje alkohola iako to utiče na vaše porodične odnose… A tu su i fizički simptomi: nesanica, mučnina, pojačano znojenje, lupanje srca i anksioznost kada ne pijete.

Šta raditi u tom slučaju?

Većina ljudi postane svesna svog problema, donese odluku da će prestati da pije, koje se zatim i pridržava. Međutim, ukoliko ne uspevate da se izborite protiv ove loše navike, pravo rešenje je da se obratite se za stručnu pomoć. Prvi korak je, u svakom slučaju, priznati da imate problem.

Sunsetoned via Pexels