Šta je seksomnija i kako se ispoljava?

Jedan deo spektra poremećaja spavanja, a koji nije toliko poznat, je seksualno ponašanje u snu, odnosno seksomnija.

Reč je o vrsti parasomnije, koja, poput mesečarenja, “zaglavi” vaš mozak između dve faze sna. Ova međufaza može vas naterati na to da se nesvesno ponašate kao da ste budni, iako čvrsto spavate.

Ako imate snove seksualnog sadržaja – to još uvek ne znači da imate seksomniju jer je sanjanje seksualnih aktivnosti potpuno uobičajena pojava. Seksomnija se smatra retkom – jedno kanadsko istraživanje pokazalo je da je svega osam posto ljudi imalo simptome seksomnije. Međutim, s obzirom na to da je takav tip poremećaja spavanja tabu – pa se oni koji su se suočili s  njim ustručavaju odlaska kod stručnjaka, stvarne brojke i dalje nisu precizirane.

Seksomnija: Simptomi

Ovaj poremećaj spavanja se gotovo tri puta učestalije javlja kod muškaraca nego kod žena. Ipak, žene pogođene seksomnijom u većem procentu su masturbirale u snu nego muškarci. Ovaj poremećaj spavanja može se manifestovati na različite načine – od masturbacije u snu do iniciranja seksualnog odnosa. Osoba često nije svesna da ima seksomniju jer se nakon buđenja ne seća aktivnosti u snu.

Naime, iako osoba može imati otvorene oči i delovati potpuno budno, ukoliko je seksomnija u pitanju, zapravo ima amnezijsku epizodu i ne seća se baš ničega. Najčešće je na nauobičajeno ponašanje upozore partneri, roditelji ili prijatelji. Nije potpuno jasno šta kod nekih ljudi uzrokuje seksomniju, ali lekari su upoznati s nekoliko razloga koji mogu da doprinesu tome. (Pročitajte i… Seksualna disfunkcija kod žena – bez tabua. Evo šta morate da znate!)

Neki od uzroka seksomnije su: nedostatak sna, umor, anksioznost, pojačan stres, određeni lekovi, alkohol i nepravilan ciklus spavanja. Postoje čak i neka zdravstvena stanja koja mogu podstaći seksomniju, poput epilepsije povezane sa spavanjem, povrede  glave, migrene itd.

Sumnjate na seksomniju?

Generalno govoreći, sama pomisao da činite neke stvari u snu kojih se kasnije ne sećate zvuči poprilično alarmantno. Iako neka ponašanja ovog oblika poremećaja spavanja mogu biti bezazlena, neka mogu ugroziti i osobu sa seksomnijom, kao i partnera. Na primer, takav vid ponašanja može izazvati sumnju da nešto nije u redu sa kvalitetom emotivnog odnosa. Takođe, to može dovesti i do drugačijih problema, ukoliko osoba sa seksomnijom inicira seksualni odnos sa nekim ko nije njen emotivni partner.

Sve su to valjani razlozi da se potraži stručna pomoć za poremećaj spavanja. Ako vam partner ili voljena osoba prijavljuju neobična ponašanja tokom sna tokom nekoliko nedelja ili meseci, dogovorite razgovor sa psihologom i neurologom (zatražite preporuku svog izabranog lekara). Zamolite blisku osobu da vam detaljno opiše čemu je svedočio kako biste što preciznije dijagnostikovali svoje stanje.

Seksomnija: Uklanjanje tegoba

Lečenje seksomnije je vrlo uspešno i uključuje lekove za smirenje, promene postojećih lekova ili rešavanje drugih poremećaja sna ili tegoba, poput apneje i migrene. Sve vreme otvoreno razgovarajte sa svojim partnerom i članovima porodice, te razmislite o razgovoru sa psihoterapeutom. Redovan i kvalitetan san svake noći vrlo je važan za prevenciju seksomnije, pa pazite na to da si omogućite zdrav san i redovan odlazak na spavanje svakoga dana u isto vreme.

Originalno objavljeno na portalu ljepotaizdravlje.rs

www.ljepotaizdravlje.hrCottonbro via Pexels